威廉希尔williamhill|果蔬种植的环境保护挑战与应对策略
站立作业及坐姿作业人体利弊分析
01
站立作业
下肢要负担全身果蔬种植的环境保护挑战与应对策略的重量克服地心引力,时间久了疲劳会由下而上逐渐形成,越往上身体的骨髓、肌肉要克服的负担越小,越不容易进入疲劳状态,因此站立时双腿先进入疲劳状态,随后才是上肢。
优点
1.作业范围大 ------作业灵活，便于小范围移动，可以扩大作业范围，
2.可以集中精力 -------短期效果，长期来看，由于作业疲劳的增加，身体长时间的透支，将会降低其作业效率。（通过改善措施降低员工站立式劳动强度）保证生产线效率
3.需要的作业空间小：站立作业人均占地面积小。
缺点
1.根据相关的疲劳度研究资料，在同样的工作环境下站立作业的疲劳度是坐立作业的1.2倍左右。
2.长期站立，小腿肌肉紧绷，腿部压力增大，阻碍血液循环威廉希尔williamhill，造成供养不足，处于低氧状态，更容易疲劳。如果长期站立做能能够导致以下疾病或不适：血液不流畅，导致静脉曲张；
02
坐姿作业
坐姿休息或者工作时，上体由于形体的改变要单独负担身体各部位的荷载,骨髓、神经、循环系统、内脏都要改变正常状态。或受拉或受压,在克服状态改变后肌肉紧张的同时还要克服外力作用:随着时间的增加上体静态负荷压强不断增加,全身重量下压,越接近下部负荷越大,也就越疲劳 。
优点
1.可免除站立时人体的足踝、膝部、臀部和脊椎等关节部位受到静肌力，减少人体能耗，消除疲劳。
2.坐姿比站立更有利于血液循环,有利于保持身体的稳定，这对精细作业更适.
缺点
1.限制了人体活动范围，尤其是需要上肢出力的场合，往往需要站立作业，而频繁的起坐交替也会导致废劳。
2.长期维持坐姿也会影响人体健康，招致腹肌松弛，脊椎非正常弯曲，以及对某些内脏器官造成损害，如消化器官与呼吸器官。
3.坐姿太久也会造成下肢肿胀，静脉压力增加．大腿局部受到压力，增加血液回流阻力，引起不适感。
4. 作业人员占地面积大，不便于移动。
根据卓越亚马逊一份对都市上班族工作状态的调查显示，72.9%的“上班族”每天坐着作业超过6小时，其中超过85%的人经常出现头痛、腰酸背痛、中段肥胖等不适症状。
站立作业及坐姿作业比较
站立作业及坐姿作业对比案例分析
坐姿操作动作分解-锁螺钉岗位
由于坐姿作业，取产品过程中作业人员身体有倾斜现象，整机取机时间，在装配过中由于坐立产品过高，造成人员手臂上抬作业，增加手臂劳动强度，降低生产效率。
站立式操作动作分解-锁螺钉岗位
由于站立式优势，作业过程中取消员工抬手装配整机动作及降低了员工产品的距离，提高升生产效率，站立式同比坐姿作业提升13.99%。
站立及坐姿手臂疲劳度对比说明
站立作业手臂整体操作低于肩部，手臂日然下垂，长时间作业不易疲劳
坐姿作业手臂整体操作高于肩部，手臂需要上台，长时间作业肩膀容易疲劳，降低作业效率。
降低站立作业劳动改善方案
A. 站立作业每2H休息一次（可以考虑10min休息不算入上班时间，有工厂这样操作）
B. 穿平底或中跟鞋以便全脚掌平均受力
C. 安装脚踏管让两脚轮换承受身体重心
脚踏管尺寸、位置如下图。
脚空间进深﹕在立姿作业时大于150MM
脚踏高度﹕在立姿作业时为135MM.
D. 采用防疲劳地垫减少疲劳
用作工厂等区域工人站立的抗疲劳地垫由NR（天然橡胶）和NBR橡胶制成,具有平的开放式顶面，提供了舒适的站立或行走的表面。图示为3M公司的防疲劳地垫，能极大地减少站立作业的疲劳。
E. 采用防疲劳护带减少疲劳
由于有防疲劳护带的保护，使用者可以向后依靠着休息，而且只要找到合适的站立位置(配合防疲劳地垫),人们的大腿不会容易感到疲劳，这样也就可以保持很长时间专心做事的状态。
F. 采用防疲劳背靠装置减少疲劳
由于有防疲劳背靠的保护，使用者可以向后依靠着休息，而且只要找到合适的站立位置(配合防疲劳地垫),人们的大腿不会容易感到疲劳，这样也就可以保持很长时间专心做事的状态。
结论
通过以上数据分析，站立作业利大于坐姿作业，站立作业易疲劳可以根据以上改善措施降低员工疲劳度。
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